在日本三重縣的志摩半島，有一群被稱為「海女」的女性潛水者，她們不依靠氧氣筒，僅憑一口氣潛入海中採集鮑魚、海膽等海產。這種獨特的文化已有2000多年歷史，被聯合國教科文組織列為無形文化遺產。
海女們通常在清晨出海，穿著傳統的白色潛水衣，腰間繫著繩索和浮球。她們的潛水技巧代代相傳，能夠在沒有現代裝備的情況下潛至15米深的海底。這種技藝不僅是謀生手段，更是一種與海洋和諧共處的生活智慧。
遊客可以透過體驗活動感受海女文化。志摩市的「海女小屋」提供與海女共進午餐的機會，品嚐新鮮海產的同時，聆聽她們的故事。英虞灣的「海女潛水表演」則能親眼見證這項傳統技藝。
前往志摩半島的交通相當便利。從名古屋搭乘近鐵特急約2小時可達賢島站，再轉乘巴士或計程車前往各景點。推薦住宿包括志摩觀光酒店和安乘埼燈塔附近的溫泉旅館。
旅行小貼士：最佳造訪時間是5月至10月，水溫較為適宜。參加潛水體驗需提前預約，且要有基本游泳能力。記得攜帶防曬用品和輕便外套，海邊天氣變化快。
當地美食不容錯過，除了新鮮海產，志摩的伊勢龍蝦和松阪牛也極負盛名。周邊景點如伊勢神宮、鳥羽水族館都值得一遊，建議安排2-3天的行程深度體驗。
海女文化展現了人類與自然共存的智慧，這種勇敢面對海洋的精神，值得我們在現代生活中借鏡。透過親身體驗，我們能更深刻理解這項傳統的價值與意義。
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