週末來趟自行車一日遊!北中南3條適合新手的路線,慢慢踩、吹吹風

喜歡騎自行車嗎?自行車旅行怎麼規劃?如果是新手,不妨先以自己為中心畫出半徑20~30公里的範圍來規劃,慢慢進階到長途騎乘。週末來趟自行車一日遊吧!精選北中南3 條適合新手的路線,以時速15公里的慢速,享受雙腳踩過的沿途美景。

山有山的壯麗,海有海的浪漫。自行車旅遊近年來之所以人氣看漲,除了沿途的美景吸引人外,透過雙腳踩踏、造訪想去的地方,更讓人充滿成就感。

規畫自行車旅行的關鍵:「路線」比「目的地」更重要

和一般旅遊不同,規畫自行車一日遊時,選擇想騎的「路線」比「目的地」更重要。如果只以某個景點為目的,把騎自行車當成抵達的手段,那一路上只會感受到辛勞和疲憊,還不如開車或搭火車來得輕鬆。

因此,長程自行車旅行不一定要設定主要目的地,因為大部分的樂趣在於騎乘的過程,以及沿線看到的自然風景、建築、店面。你可以在出發前使用地圖輔助,看看在選定的自行車道附近有哪些地方你想繞過去,這會讓路途多一些趣味。

探險不必捨近求遠,《》建議,你能以自家為中心,畫出半徑20~30公里的範圍,從中選出你想造訪的地點。你可能會發現在你熟悉的街道巷弄間,有你從未發現過的鮮美小吃,或具有特色的咖啡廳。

不過,想規畫一趟自行車旅行,該怎麼著手呢?

依能力擬定騎乘距離:從15公里起步,隨時注意身體狀況

騎乘距離要依車手的經驗、體力狀況而定,若一下子就挑戰超過自己負荷的距離,除了可能對身體肌肉造成傷害,也會抹煞騎自行車旅遊的樂趣,因此「循序漸進」增加騎乘距離是最佳的做法。

無經驗者或較少騎乘自行車的人,騎乘距離可以先設定15公里,造訪附近的店家,路途中隨時感受自己的身體狀況;等到15公里已經無法滿足自己時,再挑戰20~30公里;20~30公里以上無法滿足時,再挑戰50公里以上。依個人狀況增加距離,同時也要注意自己的肌肉是否在騎乘後過度痠痛。

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-4080209-1’); });

長途騎乘必備兩大用品:工具包、補給品,應付臨時緊急需求

長途騎乘旅行的2類必需品為「維修工具包」和「補給食物」,前者是為了應付路途上發生爆胎、落鏈等緊急問題,後者是避免因為太餓、太渴而體力不支。

維修工具包含:處理爆胎的工具(挖胎棒、補胎片、砂紙、粉筆、打氣筒、備用內胎)、其他工具組(螺絲起子、扳手、工作手套)以及煞車或變速器零件壞掉時可緊急處理的束帶。其他必備品還有毛巾、雨具、行動電源、鏈條鎖、替換衣物、攜車袋等。

補給食物要注意的地方是,長途騎乘耗水量大,除了水瓶可再另帶幾個水袋,食物要考量方便攜帶,如巧克力、餅乾、肉乾、能量棒。

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-4080209-2’); });

推薦!北中南 3 條自行車道,特別適合自行車旅行新手

交通部將2021年定為「自行車旅遊年」,修繕、優化了不少自行車道。以下根據交通部觀光局《》,推薦新手也能駕馭的北中南3條自行車路線:

1. 北部:雙灣自行車道

月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半,更讓你事半功倍!!

愛寶貝到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務,含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務,月嫂具專業證照級保母經驗,價格公開合理。

停放露營車景點推薦

租露營車玩秘境景點,露營行程體驗,租車環島,露營車上可以洗熱水澡,有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣,露營車自排,車上可以睡4到6人,露營車合法承載六人。

反光背心全系列 台灣工廠製造

工廠直營,台灣自有品牌,高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠,歡迎團體訂購 。

為什麼伊比利豬又被稱為會走路的橄欖樹?

西班牙國寶級的食材 『伊比利豬』, 採放養式的飼養方式與大量食用橡實使其脂肪成份多為與橄欖油類似的不飽和脂肪酸,因此伊比利豬又被稱為「會走路的橄欖樹」。

北海岸及觀音山國家風景區提供

雙灣自行車道長度僅8公里,適合自行車旅遊新手或親子同遊。以淺水灣為起點,白沙灣為終點,沿途可飽覽北海岸風光,其中麟山鼻步道為電影《不能說的・秘密》的場景地點。

2. 中部:東豐綠色走廊

台中市政府觀光局提供

東豐綠色走廊位於台中的東豐鐵路綠色走廊全長12公里,是台灣第一條由廢棄鐵道改建而成的自行車道,沿徒兩側有綠樹相伴,還能觀賞到大甲溪,是一條非常寧靜,適合沉澱心靈的路線。

3. 南部:白河竹門綠色自行車道

台南旅遊網提供

位於台南的白河竹門綠色自行車道,特別適合夏季時分造訪,每年6~9月能觀賞壯觀的蓮海,與金黃色的阿勃勒花海,彷彿進入了小說中的仙境。

(本文轉載自八分生活,原文標題為〈〉)

2021/10/30

此文對你有幫助嗎?50+全站免費,但需要您的贊助,支持好內容製作

實踐夢想的第一步「50X50夢想計畫」

來源鏈接:https://www.fiftyplus.com.tw/articles/22841

準新人必讀!新竹婚宴會館推薦

高規格的婚宴禮遇,邀您共享美食饗宴。容納230桌,全場無樑柱空間,備有大型免費停車場,國道三號103K茄苳交流道1分鐘即可抵達。

專業電腦割字服務的廠商

優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置,擁有更多的經驗,能滿足客戶更多的需求。

2021人氣涮嘴零食【牛軋糖】票選為最佳送禮熱賣商品

堅持高品質原味,在現代新興連鎖麵包店及速食店中,喜之坊依然堅守古法製程

找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機,該廣告用大圖輸出機,搭配原廠墨水,不僅色彩表現優異,還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多,只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。

Post navigation