產後恢復如何?看這4方面就知道了

產後身體恢復怎樣關係著女性今後的健康,那麼,大家怎麼才能知道自己身體恢復好不好呢?通過這些指標就可以看出來,一起來了解一下。

四個指標了解產後身體恢復情況

1.傷口癒合

無論是順產還是剖腹產,都會有傷口。剖腹產的傷口比較大,癒合需要比較長的時間。產後的那幾天,大家會感覺到傷口的疼痛。順產的媽媽很多會接受會陰側切,雖然傷口不大,但傷口在陰部,如果沒有做好清潔護理工作,會影響傷口的癒合。如果傷口癒合好了,說明媽媽身體恢復的還不錯,之後可以自由行動了。

2.惡露排凈

生完孩子后,私處都會有惡露排出。一開始量很大,慢慢地會減少直至排凈。通常,惡露排凈需要2—4周。如果媽媽休養的好,身體恢復還可以,惡露就會在這段時間排凈。如果惡露不盡或散發臭味,可能是得了某種疾病引起,要及時去醫院檢查,以免耽誤病情。

3.精神好

這一點也很重要。分娩消耗了媽媽大量的體力,需要休息一段時間才能讓體力得到完全恢復。在此之前,媽媽精神狀態往往不大好,看上去很虛弱。即便剖腹產媽媽分娩時體力消耗少,但因為挨刀子可能會比順產還要虛弱,甚至暫時下不了床。

4.身材恢復

因為懷孕,媽媽的身材多少會有些走樣。產後長在身上的肉也不會一下子就消失,特別是腰腹部。等體會恢復了,配合適當的鍛煉,不僅有助於產後恢復,還能讓身材及早恢復孕前的樣子。而且如果媽媽有心思有精力去恢復身材,說明身體恢復的不錯哦~

對照上面幾點,大家就能知道自己身體恢復如何啦~希望大家要做好各種護理,補充足夠的營養,合理運動,這樣身體才能恢復到最佳。在身體還很虛弱時,千萬不要急於恢復身材,否則將會對身體造成傷害,不利於身體健康。

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超過這個月齡,就別再喂米粉了,可能會害娃!

根據世衛組織的建議,寶寶到了6個月時就可以吃輔食了。而《中國居民膳食指南2016版》特別指出,寶寶的第一口輔食應選擇強化鐵米粉。雖然有了明確的建議,但是對於米粉怎麼吃,又該給寶寶吃多久,很多媽媽都不清楚。今天,我們就來一一解答:

寶寶的米粉,一定要選強化鐵

寶寶到6個月時,母乳中的鐵已經難以滿足寶寶成長需要,此時寶寶每天應補充10毫克的鐵。而強化鐵米粉專為這個階段的嬰兒定製,不僅含有豐富的鐵,而且口味清淡、容易消化,能夠助力寶寶正常發育,避免其出現認知發展障礙問題。

需要注意的是,自製米粉營養品質較低,且沒有專門添加鐵、鋅等微量元素,因此大家最好還是去正規商家購買強化鐵米粉。

Tips:能先吃麥粉嗎?

其實由於小麥種含有麩蛋白,其中的氨基酸容易引起小嬰兒的過敏,激活集體免疫系統攻擊並破壞小腸內膜,阻礙腸道營養吸收而發生乳糜瀉。1999年國際食品法典委員會公布了常見的致敏食品清單,其中包括8種常見的過敏食品:蛋、魚、貝類、奶、花生、大豆、堅果和小麥。

雖然母乳餵養是目前確認唯一可以預防和緩解過敏的措施,但母乳餵養並不預防麩質過敏引起的乳糜瀉。也就是說,對於小寶寶來說,小麥粉會有更高的過敏概率。

鑒於大米粉比小麥粉更容易被小嬰兒的消化道吸收而且不容易引起過敏,多以添加輔食最好從米粉開始。孩子接受了高鐵米粉和其他富含鐵的食物后,再逐漸添加上小麥粉。嬰兒在一開始添加麵粉時,也應該少量添加,爸媽們仔細觀察孩子吃完后的反應。

所以正確的方法應該是:先米粉再麥粉!

怎麼吃米粉?大有講究!

寶寶的腸胃功能還沒有發育完善,在給他吃米粉時應循序漸進,做到由少到多,由稀到稠的過程,不要一下子給寶寶吃太多。具體的方法可見表格:

需要注意的是,儘管嬰兒米粉含鐵量較高,但吸收性是不如魚類和肉類的。因此,寶寶吃了一個星期左右的米粉后,就可以適當添加一些新鮮的菜泥或果泥。再過幾天後,還可以加入蛋類、魚類、紅肉,拌勻后餵給寶寶吃。

有的媽媽擔心米粉口味清淡寶寶不願意吃,就把米粉和奶粉進行混合,一起沖調後用奶瓶餵給寶寶吃,這麼做並不科學。

說白了,寶寶就是一張白紙,他還不知道除了米粉外還有其他味道,吃這種原汁原味的食物有利於培養清淡口味習慣。用奶瓶喂確實很方便,也很省事,但這並不利於孩子良好飲食習慣的養成,也不利於吞咽功能的發展,所以還是單獨調製米糊,讓寶寶坐在嬰兒餐椅里吃最好~

嬰兒米粉吃多久?

雖說米粉很nice,但也不能讓寶寶一直吃。寶寶適應后,大家還應添加魚類、蛋類、肉類、蔬菜、水果等食物,保持營養的均衡攝入,避免過量食用米粉。

大家都知道,米粉是由大米製作而成,而大米中含有微量的砷。與大人相比,寶寶對砷元素更加敏感,過量攝入會妨礙寶寶認知能力發展,讓他“變笨”。另外,砷元素攝入過量也可能會造成身體其他部位受損。歐盟和美國FDA規定,嬰兒米糊中的砷元素不得超過0.1mg /kg。

此外,米粉是糊狀的,不能讓寶寶一直吃。隨着寶寶慢慢長大,味覺、嗅覺、觸覺、口腔運動能力不斷髮展,8個月後就不能以米粉為主食了,應給他吃不同種類的食物。等到寶寶9個月時,輔食應從泥狀食物過渡到糕狀食物。寶寶10個月時,就可以吃麵條、軟飯、薯類等食物了,別再吃米粉了,這對促進寶寶口腔運動能力和牙齒的正常生長有好處。

• 育兒你造嗎·加輔食了,這樣的米粉寶寶才愛吃

總之,大家一定要把握好尺度,做到科學餵養!

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紅棗核桃豆漿怎麼做

文章導讀

傳統式的豆槳關鍵由黃豆做成,是一種便宜的營養成分飲品,是中式早餐不可或缺的。伴隨着家用豆漿機的升級,我們早已可以在家裡製做美味可口的豆槳。並且,自製豆漿的情況下能夠 添加一些其他的食物,例如大棗、黑豆、花生仁等,使豆槳的口味更為與眾不同。那麼,大棗核桃豆漿應該怎麼做呢?

原材料:熟大豆、大棗、核桃肉、水。

作法流程:

第1步、熟大豆取下解凍。

第2步、紅棗核桃提早侵泡兩小時,或過夜泡好。

第3步、大棗打花刀成絲,有利於豆槳機粉碎。

第4步、核桃仁歷經泡開來到表皮苦感。

第5步、核桃仁打花刀后三种放一起。

第6步、一同放進豆槳機中。

第7步、添加冷水。

第8步、打開豆槳機,等着美味可口。

第9步、哇偶!好香吶!糖度正好,香醇香氣撲鼻!

第10步、去渣因人而異!喜歡就好!

第11步、太燙,要不我就一口喝了了!

小提示:

配搭吐司麵包,炸油條,小籠包….極致早飯不跌份!

豆槳恰當喝法

恰當飲用豆漿的方式的方式是飲用豆漿的方式時另外進餐含碳量水化合物、木薯澱粉較多的食品,如各種各樣面點,或吃了一切正常早飯後1-2鐘頭飲用豆漿的方式。那樣豆槳能在胃中被消化吸收充足,蛋白獲得充足消化吸收,做到滋補人體的實際效果。

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BB出生後為何要做足跟血篩查?看完這篇你就明白

相信當過媽的人都有這個印象,寶寶出生后不久就被醫生拉去采了足跟血,看着小寶貝哇哇大哭的模樣,媽媽們都很是心疼。為什麼一出生就要采足跟血?采足跟血到底有什麼用呢?今天這篇科普文章就能解開你心中的疑惑,我們一起來看看:

了解新生兒采足跟血

新生兒采足跟血也被稱為“足跟血篩查”,寶寶出生72小時后,醫護人員會採集寶寶足跟血,然後把血液樣本送往疾病中心做檢測。

醫護人員採集寶寶足跟血之前,會讓孩子家長簽署《知情同意書》,並留下姓名和聯繫方式,這樣寶寶足跟血檢測有異常時,醫護人員就能馬上通知孩子的父母。

一般來說,如果寶寶足跟血檢查一切正常,醫院方面不會專門告知父母,也就是沒有消息就是最好的消息。如果你想要了解寶寶足跟血的篩查結果,也可以直接詢問醫生或者索要化驗報告單。

新生兒做足跟血篩查有很多好處

醫護人員給新生寶寶採集足跟血時,會將寶寶的血滴在特殊紙片上,接着把紙片送往新生兒疾病篩查中心進行檢測。

新生兒足跟血篩查的目的是,檢測出是否有先天性甲狀腺功能低下和苯丙酮尿症,注意這兩種病發病率較高,且早期沒有明顯癥狀,但好在實驗室化驗結果呈陽性,可以及時確診和治療。

敲黑板,寶寶患有先天性甲狀腺功能低下和苯丙酮尿症,如果沒有得到及時治療,會導致智力嚴重落後,影響孩子一生。但只要做了足跟血篩查就能及時發現疾病,治療疾病,避免對寶寶造成嚴重傷害。

因此,大家千萬不要小瞧足跟血篩查,它對寶寶的一生都有重大影響。

采血部位為何選在足跟?

不少媽媽感到很奇怪,給寶寶采血會什麼會選在足跟部呢?原因有以下兩點:

1.操作簡單

其實,篩查疾病不一定非要從足跟部采血,採集身體其他部位的血液也是可以的。但新生寶寶足跟部的血供豐富,護士可以快速找到血管完成血液的採集工作。

另外,寶寶出生后,雙手通常是緊握狀態,如果從寶寶的手部采血就要強行把寶寶的小手掰開,這會傷害到孩子。

2.傷害較低

相比於身體其他部位,採集足跟血對寶寶造成的痛感相對較低,對寶寶的傷害也較小。

基於以上兩個余原因,從寶寶足跟部采血是最為合適~

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帶BB粗去玩,用推車還是腰凳?哪個更實用?

春暖花開,隨着疫情的逐漸穩定,很多家長都帶寶寶粗門玩啦~而帶娃出門,最常用的神器就是推車或腰凳。那麼,到底哪個更實用呢?其實,推車和腰凳各有優勢,大家可根據出門的具體情況進行合理選擇。下面一起來了解一下吧~

帶寶寶出門,選推車還是腰凳?

推車和腰凳各有好處,至於寶寶出門選哪個好,建議根據出門目的地進行選擇:

如果帶寶寶去打疫苗、下樓散步、去菜場買菜,選擇腰凳就比較好。這些地方人員密集,寶寶坐在腰凳上,媽媽可以用手護着寶寶,保證孩子安全。

如果帶寶寶去參加家庭聚會、去公園遊玩、去稍遠的地方參加活動,需長時間抱着寶寶時,最好選擇嬰兒推車。

請注意,無論選擇哪種,都應把寶寶的安全放第一位。

推車的優點和使用建議

1.使用方便

帶寶寶出遠門或參加聚會時,將寶寶放在嬰兒車裡,媽媽們就會覺得很方便,不用抱着寶寶上廁所,也不用抱着娃吃飯,只要寶寶能在嬰兒車裡安安靜靜地帶着,媽媽就可以和朋友們盡情聊天啦~

2.遮陽擋風

大部分嬰兒車上方都裝有遮陽棚,寶寶在裏面不管是躺着還是坐着,都可以避免風吹日晒。當陽光照射強烈或颳風時,大家只需將頂棚放下即可,寶寶就會很舒服啦~

3.功能豐富

市場上銷售的嬰兒推車除了能搭載寶寶,還有強大的儲物功能,帶寶寶出門時,可以將玩具、零食、水壺、紙尿褲、紙巾等物品放在嬰兒推車下方的置物筐里,很是方便。

4.輕鬆省力

使用腰凳雖然也很省勁,但時間久了,媽媽的胳膊和腰都會受不了。如果使用兒童推車,就不會有以上這些煩惱啦~

5.可坐可躺

嬰兒推車相對來說比較寬敞,寶寶在裏面可以坐着,也可以躺着。帶寶寶出遠門,如果寶寶累了,就可以讓他在嬰兒車裡睡上一覺,建議最好帶一條小毯子,蓋着寶寶的小肚子。

使用建議

市面上的嬰兒推車種類繁多,不同的嬰兒車功能差別很大,但無論是什麼品牌,什麼樣式,大家在購買嬰兒推車時,一定要重點關注安全性和功能性。

6個月以下寶寶還不會坐,使用“可躺”嬰兒車會比較方便。6個月以上寶寶可以乘坐輕便嬰兒車,建議大家購買有安全帶的嬰兒車,特別是可以自由調節傾斜度的嬰兒車。

大家在使用嬰兒推車時要經常查看寶寶情況,以免發生意外。同時也要經常和寶寶說話,一來是讓寶寶確定你就在他身邊,二來也可以促進其語言能力的發育。

此外,有車一族不妨購買摺疊嬰兒車,攜帶很方便~

腰凳的優勢和注意事項

1.坐姿舒服

腰凳離地面高度較高,不容易吸到汽車尾氣和灰塵,有利於孩子的健康。另外,媽媽可以隨時了解寶寶的情況,了解他坐腰凳是否舒適,有沒有尿了,有沒有熱了等等。

2.能及時發現異常

寶寶坐在媽媽胸前,出現緊急狀況時,媽媽可以及時護住寶寶。如果寶寶身體出現異樣,比如吐奶、哭鬧等,媽媽也可以馬上發覺。

3.讓寶寶充滿安全感

寶寶坐在腰凳上,和媽媽距離較近,親子互動次數也就比較多。而且,寶寶貼在媽媽身上,不但能看清媽媽的臉,還能聽到媽媽的心跳聲,從而提升安全感,避免哭鬧。即使寶寶外出時睡着了,坐在腰凳上也能安穩入睡。

4.攜帶方便

腰凳體積較小,出門時攜帶方便。腰凳系在媽媽腰部,能夠讓媽媽的雙手解放出來,碰到小坡、台階、路況不好等情況時,也能輕鬆應對。

5.寶寶視野開闊

使用腰凳時,寶寶坐在媽媽前面,高度比推車要高一些,因此視野更廣闊,能看到更多的事物。對於月齡大一些的寶寶而言,還方便和媽媽溝通交流,更方便地觀察和了解世界。

注意事項

長時間使用腰凳,會讓媽媽和寶寶都感到勞累。建議大家,每次使用腰凳不要大於2小時。使用一段時間后,可以解開腰凳抱寶寶一會,讓腰部等到得到充分休息,也讓寶寶活動一下身體。請注意,使用腰凳時一定要扣好安全帶,防止寶寶墜落髮生意外。

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小傢伙爛牙危害大,務必及時處理哦~

很多家長認為寶寶以後還會換牙,因此在面對寶寶爛牙情況時都不太在意,更不會及時處理,殊不知這樣會影響牙齒健康,引發各種危害。趕緊一起來看看。

影響恆牙正常發育

乳牙被蛀后如果沒有及時處理,食物殘渣遺留在蛀洞內,久而久之細菌聚集會導致鄰牙也發生不同程度的齲壞,造成牙齒疼痛,影響生活與學習。如果蛀洞持續發展,延伸到根尖,影響恆牙正常發育,不利於恆牙釉質發育,甚至造成牙齒排列畸形。

引發口腔潰瘍

牙齒與口腔粘膜平時和平相處。但牙齒爛了表面變得尖銳,會與口腔粘膜的某處反覆摩擦,時間久了就形成了口腔潰瘍。

要知道,口腔粘膜保護着粘膜下的各種組織,起着形成免疫屏障。一旦粘膜受損,病菌容易趁虛而入。當免疫力低時,可誘發各種疾病,比如牙痛、頭痛、發熱、肺炎等情況。

影響營養攝入

如果孩子有爛牙,那麼會對咀嚼功能造成影響。而食物沒有經過牙齒充分咀嚼進入腸胃,不僅增加腸胃負擔,還影響對食物的消化吸收。

還有,如果孩子牙齒不好,往往不喜歡吃肉肉、蔬菜等不好嚼爛容易塞牙的食物。時間久了,孩子養成偏食、挑食習慣,影響營養均衡攝入。

影響頜面發育

有了爛牙,孩子吃飯時會更多使用沒有爛牙的那一側牙齒去咀嚼,避免咀嚼造成的不舒服或是食物殘留在爛牙裏面。長時間下來,孩子也就養成偏側咀嚼的習慣,這可致頜面發育不對稱。

現在,你還把孩子爛牙不當一回事嗎?當發現孩子有爛牙時,大家一定要及時處理,千萬不要等牙齒影響影響正常生活再行動。如果孩子現在牙齒很好,那要最好預防,保持口腔的清潔,定期去醫院進行口腔檢查,頻率建議是三個月到半年一次,以便及時發現問題及時干預。還有,記得讓寶寶從小養成睡前刷牙,吃東西后漱口的好習慣。

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背奶媽媽必看:這些錯誤別再犯了

大部分職場媽媽都會選擇給寶寶母乳餵養,加入背奶一族。然而因為是第一次,所以不少背奶媽媽犯了很多錯,這很可能給寶寶和自己帶來負面影響,需要及時改正。

使用吸奶器需避免這些誤區

1.避免過度使用吸奶器

部分媽媽認為吸奶器可以解決一切問題,其實不然,吸奶器使用不規範也會傷害到乳頭。若乳腺沒有完全打開,就使用吸奶器,只會造成乳腺更加擁堵。吸奶器是壓在乳腺上面吸奶,時間久了,會傷害到局部軟組織,引發水腫。

2.用吸奶器代替寶寶吸吮

寶寶無法控制吸吮力道,所以在吸吮時寶媽會感覺到乳頭疼痛。有些寶媽因為忍受不了疼痛,所以就選擇用吸奶器餵奶或是直接餵奶粉。雖然吸奶器不會像寶寶吸吮時那麼疼痛,但也沒有辦法像寶寶吸吮同時還可以疏通乳腺。將奶水吸出用奶瓶餵養,也會讓寶寶產生乳頭錯覺。

職場媽媽怎麼正確背奶

1.如何吸奶

有些媽媽喜歡用手擠奶,那麼就要在擠奶前將手洗乾淨;擠奶時要夾住乳暈的兩側邊緣,離乳頭約2.5cm,然後擠壓,用乾淨的奶瓶或是寬口容器來收集乳汁。如果使用吸奶器,將手洗乾淨,再將吸奶器塑料罩杯罩在乳房上面,按下開關即可。記得吸奶后,要及時清洗吸奶器各個部件,因為奶水營養非常豐富,很容易變質成為細菌的溫床。

2.如何保存奶

吸出的奶水放入奶瓶或是放入封閉的保鮮袋中(每次夠寶寶吃一頓),標記好時間,放入冷藏,存放時間不要超過72h。如果想要長時間保存,那麼就要立馬冷凍起來,可以保存三個月以上。

3.如何熱奶

最好將奶瓶放在熱水裡面加熱,因為微波爐加熱不均勻,很容易出現局部高溫乳汁中的營養成分被破壞的情況。寶寶要喝奶之前,要提前將冷凍的乳汁放入冷藏解凍,等完全化開后再用溫水隔水加熱。對於沒有吃完的乳汁,建議倒掉。

職場媽媽比較特殊,在選擇背奶前最好先跟領導溝通好,吸奶時最好選擇整潔的辦公室或是會議室,這樣吸奶會更加安全。

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你老公介意你的妊娠紋嗎?別被這些防治法騙了!

前不久,知乎上一個討論引起了我的興趣。相信關注這個話題的多是女性旁友。畢竟對於自己的外貌和身材,以及另一半是否介意,是很多女性產後很擔心的事兒。

那麼,男人們究竟是否介意自個老婆產後有妊娠紋呢?回答中,點贊高的多是不介意,事實上呢……今天咱們就來說說懷孕生子難以避開的妊娠紋。

8成媽媽都會長妊娠紋

雖然不是所有媽媽都會長妊娠紋,但差不多8成會中招。

為什麼會這樣呢?

首先,妊娠紋和遺傳有關。如果你媽媽當初長了妊娠紋,那麼你懷孕時可能躲不掉,長妊娠紋的幾率較大。反之,如果你媽媽啥事沒,那你你長妊娠紋的幾率也相對較小。

再來,妊娠紋也屬於膨脹紋的一種,它的出現和孕媽和胎兒體重增長過快有關。大家想想青春期長得太快,是不是也會出現膨脹紋,妊娠紋也是一個道理。

此外,過早妊娠等也和是否長妊娠紋、長多少妊娠紋有關。

妊娠紋長什麼樣,會消失?

妊娠紋喜歡在腹部、乳房、上臂內側、髖部、腰部、臀部和股部“駐紮”。有些是紅色到紫色的條紋,或平坦或微微凸起。也有一些是蒼白的條紋,相對萎縮凹陷。這些妊娠紋都是常見的,只不過是妊娠紋發生髮展的2個階段:

孕期時,子宮快速增大,腹部遭受机械性應力,皮膚被拉扯,加上孕期激素水平的急劇變化,導致真皮層彈力纖維斷裂、膠原纖維過度沉積併發生炎症反應,引起血管擴張形成了急性期的紫紅色條紋。

寶寶出生后,隨着激素水平恢復,斷裂的真皮層發生萎縮,妊娠紋的顏色會之間變淡,最後變成白色,但不會消失。

妊娠紋能預防嗎?

講真,有些預防方法就是智商稅

比如傳說中預防妊娠紋的神器—橄欖油。事實上,一項納入初產婦的隨機對照試驗显示,孕18-20周開始使用橄欖油與不治療相比,橄欖油並未降低妊娠紋的發生率或嚴重程度。看到沒?還有另一項隨機試驗显示,可可油對預防妊娠紋也是無效的

大家是不是難以接受?其實,研究發現,並沒有高質量的證據支持在妊娠期間使用這些外用製劑可預防膨脹紋

也就是說,除了剛說的油,那些號稱可以預防妊娠紋的各種膏、霜、凝膠等等都是騙人的。

至於那些用於托舉妊娠女性腹部的「腹帶」服裝,也沒有已發表的研究證實可以有效防治妊娠紋。大家千萬別被商家的誇張宣傳迷了眼哦~

其實,最基礎又不用花錢的有效方法也是有的,就是管住嘴,不要胡吃海塞,合理增重。

已經長了妊娠紋,該怎麼辦?

對於已經上身的妊娠紋,想要根除很難,不過想讓其變淡方法還是有的。

1. 外用藥局部改善

維A酸乳膏可以試試。有研究表明,這一方面有利於改善皮紋的外觀,但前提是堅持連續數月每天用藥,而且常會引起皮膚刺激,引起脫皮、紅斑,也有人會覺得癢痛。

另外,大劑量使用維A酸可能致畸,所以孕期和哺乳期不可以使用,備孕的女性旁友也不推薦使用。

2. 物理治療方法

方法有很多,常見的有這幾種:光子治療、射頻治療、超聲聚焦、點陣激光、微晶磨削,以及局部注射富血小板血漿(PRP)。大家放心,以上都是正規的醫療美容治療手段,確實對已生成的妊娠紋有改善作用。不過,效果因而而異。如果感興趣,不妨先諮詢專業醫生。

最後再來叨叨兩句。妊娠紋可都是咱們當媽的一種印記呀~如果你因此而自卑,真沒必要!

而老公們但凡有點良心,也不會對老婆身上的妊娠紋露出嫌棄之情,而是心疼曾為生育受過苦遭過罪的老婆。當然了,他嘴上可能會說你看你的花肚子,但只是善意的調侃。他這邊說你肥,那邊又進廚房給你做好吃的。就像你常吐槽老公油膩了,但讓你踹了再換個小鮮肉願意嗎?多少婚姻不是相互嫌棄,又不離不棄!

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春日腹瀉頻發,媽媽們該如何應對?

不少媽媽發現,每到春天,家人就容易出現腹瀉情況。其實無論腹瀉是由偶然的過敏或食物中毒引起的,還是由慢性疾病如腸易激綜合症引起的,都和飲食有着錯綜複雜的聯繫。這就表示,即使你是因為消化系統的疾病而出現腹瀉問題,也可以通過一些食物幫助緩解癥狀。

腹瀉時應該吃什麼?

當你腹瀉時,吃對食物可以幫助你更快地恢復。香蕉、大米、蘋果、土司,這些食物是溫和的,所以它們不會加重消化系統問題,而且以幫助你緩解腹瀉情況。其他食物包括:煮過的穀物、蘇打餅乾、蘋果醬、蘋果汁等等。

此外因為腹瀉身體會丟失大量水分,所以你還需要喝大量的液體,充正在流失的體液。你可以嘗試的其他液體包括:清肉湯,如去除油脂的雞湯或牛肉湯:含有維生素或電解質的電解質強化水或椰汁(盡量避免高糖水);低含量或者不含咖啡因的茶。

腹瀉時少吃這些食物!

當你正經歷腹瀉或從腹瀉中恢復時,有很多食物是你去要避免的,因為這些食物可能會引發延長腹瀉,這些食物包括:奶類及奶類製品(包括奶類蛋白質飲品)、油炸高脂肪的食物、辛辣的食物、加工食品,尤指含有添加劑的食品、豬肉和牛肉、沙丁魚、生蔬菜、洋蔥、玉米、所有的柑橘類水果。

除此以外還有菠蘿、櫻桃、種子漿果、無花果、醋栗和葡萄等也不適合。酒精、咖啡、汽水和其他含咖啡因或碳酸飲料也不可以應用,另外一些可以促進排泄添加劑也要禁食,比如山梨糖醇。

腹瀉了該如何應對?

許多腹瀉病例都是短期的,家庭治療方法有很好的效果,如改良的飲食、攝入大量的液體和非處方(OTC)藥物。在某些情況下,腹瀉是由寄生蟲或細菌感染引起的,這可能就需要用到抗生素,記住吃完抗生素后要及時服用益生菌,這是通過將健康的細菌引入消化系統來防止對抗生素的不良反應。這也有助於預防未來的腹瀉病例。

什麼時候去看醫生?

腹瀉持續两天以上沒有好轉,比如出現脫水、黑色或血便、嚴重的腹痛、發燒到38.8°C或更高,建議立即需求醫生的幫助。

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男寶寶愛拽小丁丁,正常嗎?

寶寶這麼做這是正常的哦,孩子在任何年齡都有可能發生這種現象。一般會在寶寶4至6個月,他們開始可以控制四肢和手,並且開始探索自己的身體了,就會抓着自己的耳朵、腳和小丁丁。

寶寶這麼做的原因

對於男寶寶來說,小丁丁是個很容易觸碰到的神秘部位。好奇的寶寶們會認為這是一個奇怪的形狀和位置,寶寶可能會偶然性地或非常頻繁地進行探索,這都是正常的。一方面,寶寶會自然地感到愉悅,你可能會注意到寶寶的某些表現,例如寶寶會面部發紅,或者進一步地觸摸丁丁。另一方面,幾下的揉搓可能會滿足寶寶的好奇心,並且這種行為可能會先在嬰兒期停止,之後長大些再重新開始。

愛拽小丁丁是因為寶寶不舒服嗎

寶寶不太可能因為生病了不舒服而摩擦或拖拉他的丁丁。但是,有時候這種行為也可能是某種形式的皮膚刺激或是感染了其他疾病的信號。通常,很容易就可以分辨出寶寶是在探索自己的身體還是因為瘙癢不適而做出反應。如果認為可能是寶寶生病了,請帶寶寶去看醫生。同時,還可以檢查寶寶的私密部位是否有皮膚損傷、發紅、腫脹或發炎的跡象。

家長們該如何引導呢

如果看見寶寶在做這個動作,應該如何處理呢?

首先即使看到了覺得不舒服,也一定要保持冷靜。如果你告訴寶寶接觸丁丁是髒的,不好的或錯誤的,這相當於告訴他們自己的身體乃至性行為也很臟,很爛。所以還是讓寶寶自己去探索吧,家長們無需發表任何評論。

顳恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘可以給寶寶穿上尿不濕和褲子並給他一個玩具,這些都會使寶寶的注意力轉移到其他地方。當寶寶已經長大到可以理解你說的話時,可以告訴他撫摸和探索自己的小丁丁是可以的,但這是很私密的行為。所以如果他還是想這麼做,可以讓寶寶去洗手間或卧室。當然,如果寶寶記不住,請再一次提醒他。

這種行為會持續嗎

大多數孩子在上學之後,他們會意識到其他小朋友並不會把手伸進褲子里這麼做,於是在公共場所就會停止這個行為。如果孩子在5或6歲以後仍然在公共場合繼續做這個私密的舉動,或者孩子看起來極度地執着於這件事,請帶着寶寶去看醫生。如果沒有的話,請家長們保持冷靜,堅信這件事既沒有問題,但又很私密就可以了。

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