健檢里里到站 免費交通接送

專車接送 定點接送 租車接送

嘉市取締無照旅館 11家停業

嘉義市衛生局為了讓年長者、行動不便者前往醫院參加健檢,即日起與台中榮總嘉義分院合作,推出「里里到站」免費專車接送服務。

台中榮總嘉義分院長李世強表示,台灣即將邁入高齡化社會,為打造健康、高齡、友善城市,衛生局與台中榮總嘉義分院合作,即日起免費接送行動不便者或無法自行前往醫院者參加健檢。

嘉義分院家醫科主任陳怡成表示,現代人愈來愈重視養生,民眾若能養成每日運動的良好習慣,加上清淡飲食,再搭配每年一次的健康檢查,就更能做好自我健康管理。

分院社區營造中心組長劉昌霖表示,「里里到站」免費專車接送服務自即日起至10月31日止,每週一至週六上午8至11時舉行,凡設籍嘉義市30歲以上的市民都可參加。

劉昌霖提醒民眾為自己的健康把關,要參加篩檢的民眾,在檢查前一天晚上12時以後請勿進食,並記得攜帶身分證與健保卡,直接到分院一樓大廳掛號櫃檯辦理即可。

 

華上

參考資料

https://udn.com/news/story/7326/2562406

深潛初體驗推薦!藍色海洋的傳說 來去薄荷島當人魚公主

鈦美旅行社 鈦美 鈦美旅行社評價

這次到薄荷島浮潛不是我第一次到海島國家浮潛,第一次浮潛的經驗不是很好,所以我出發前一直對這薄荷島浮潛的行程沒有感覺,但大綠超興奮,而且出發前到鈦美旅行社確認行程時,還跟我們說薄荷島有自費的深潛行程,據說很美很值回票價,但我也完全沒感覺(畢竟第一次經驗不好),沒想到到了當地,大綠毫不猶豫二話不說說要自費深潛。

話說回來,海底世界真的好美~小時候看了迪士尼卡通總會對海底世界有滿滿的幻想,還會希望自己也能成為人魚公主,上一次浮潛只有我一個人,這次有大綠在,我想應該會好一些,決定再玩一次希望能愛上深浮潛,後來我真的很慶幸我們都去了,薄荷島的海底世界真的好美,喜歡深潛的朋友說,薄荷島不但美,而且價格超可愛,非常值得。

這篇就來跟大家分享薄荷島的浮潛與深潛,當天的行程是這樣:一早追海豚→巴里卡薩大斷層浮潛→薄荷島深潛。

第一種:傳統蛙鏡式浮潛面具

雖然去到海島國家玩海上活動,當地的店家都會提供,但如果希望可以盡情的享受海上活動,個人會建議自己從台灣帶過去會比較好,新的用起來總是感覺比較好,而且如果是用習慣的,玩起來也比較安心。

第二種:新型全罩式浮潛面具

這個全罩式面具是跟鈦美借的,第一次玩浮潛時是用當地的,一直不斷進水和完全起霧,所以帶了這新型的全罩式面具。這個好處是不需要咬著呼吸器,還可以一邊潛水一邊聊天,不過我戴不習慣,戴起來覺得快窒息了,所以我最後還是選擇使用傳統式蛙鏡浮潛面具。

同團的友人用得很習慣,他們還能在水裡聊天,不像我們用蛙鏡式的只能比手畫腳還看不懂。

<浮潛面具一定要做防霧處理>
要能完全盡情享受水上活動,能將海底世界淨收眼底,一定要幫浮潛面具做防霧處理,我第一次玩潛水教練忘記跟我說,潛下去甚麼都看不到,真的超瞎!

1.長效防霧塗層

因為大綠工作優勢,他出發現先買好傳統式蛙鏡面具,然後再做長效防霧塗層處理,真的是一點都不會起霧!超棒的!大約可以維持6天,連續下水6個小時沒問題。

2.短效防霧噴劑

目前市面上有賣許多短效防霧噴劑,可以在下水前噴在面罩鏡面上,不過大約30分鐘左右,面具邊緣就會開始起霧。

3.自然防霧法

我們在當地的時候,專業的潛水教練也有教我們,可以使用自己的口水,是最佳天然的防霧劑,如果不介意的話,可以直接用自己的口水,塗厚厚的一層即可。
我們這次住在Alona Beach 邊的Amorita Resort度假村,前一天天氣不好,我們還很擔心會無法出海追海豚,結果沒想到因禍得福,原本要追的是小海豚,小海豚沒看到,反而看到大海豚。

還以為是落空呢!沒想到就在大家都要放棄的時候,大海豚出現了!!!!!而且距離超近~(((灑花)))

<Balicasag Island 巴里卡薩大斷層浮潛>
真的好幸運~人品大爆發了!海灘邊和追海豚的地方都陰天,船開到巴里卡薩大斷層,就只有這裡是晴天(遠方的天邊還有烏雲),而且一下水就看到海龜,可惜太遠沒拍到。

真是乾淨得不可思議,一堆魚群在我們身邊游來游去。利害的是~牠們怎麼不怕人咧!?

 

美麗的水母~但要小心不要被水母親吻了,會又腫又痛唷!

<Bohol Island 薄荷島深潛>
我們真的好團結唷!說下就大家一起下,第一次深潛其實我超不安的,而且我原本以為我沒有要玩這個,沒想到大綠說:都來了!下啊~錢我出!我想這海底合照,大概是我人生一個難忘的里程碑吧!

<Bohol Island 薄荷島深潛 有教練隨身陪同很安心>
一下水就會有教練一路陪同,一位教練帶兩位,只要放鬆維持固定的嘴巴呼吸就可以盡情的享受海底世界。

<Bohol Island 薄荷島深潛 下水前訓練>
前往深潛之前,會先在游泳池進行訓練,游泳池深度約2米深,教練一對一教學與測試,教練會教水中溝通手勢、呼吸、排耳壓、鏡面排水的基本深潛動作。另外還有哪些設備是可以碰,哪些不能碰,都會說清楚,畢竟最深可以潛到海平面下12米,這可不是開玩笑的!在12米深的海底進水或不能呼吸,是很危險的,一定要認真學習,確實學會排水。

 

排耳壓。我實在太敏感,一直不斷覺得耳朵痛,所以我乾脆就一直捏著鼻子呼吸。真羨慕耳朵不會因為壓力而有感覺的人~

在海底確實咬好呼吸器是非常重要的,一個教練帶兩個,如果擔心會被別人敲掉,或者想要比較省力的話,可以用一隻手扶著比較安全。

<深潛下水方式>
上船之後船一邊開往深潛地點,教練就會開始穿裝備,下水方式我聽過兩種,一種是自己跳下水,一種是我們這次的方式,坐在船緣,由教練翻腳往後下水,超酷的!有種出任務的感覺。

對了!如果希望可以摸摸海底生物的話,建議要自備手套唷~我因為沒有戴手套,伸手要去摸的時候,被教練打手。一方面是安全顧慮,一方面是為了保護水域生態,有些可以摸的,教練就會跟你說可以摸,但這也要看運氣,看帶的教練習性,帶我們的教練就沒有帶我們摸可以摸的海底生物。

大綠是一位非常粗魯的人,經常敲到我,發現教練抓他和我一起的時候,我就趕快死命抓住呼吸器。

又要排耳壓又要保護我的呼吸器,最後我用兩隻手捏鼻子,用手掌保護呼吸器。俗話說的好「不怕神一般的對手,只怕豬一般的隊友」,自保很重要!

天呀~我們離地殼好近!!!幾乎要踩在地球上了

薄荷島的海底真的是彩色的耶!!!艾波說,他們之前去長灘島深潛都沒這麼漂亮。

最近看了很紅的韓劇「藍色海洋的傳說」,就有一種幻想自己也是美人魚的感覺。

我們這次自費深潛費用是 USD.80/人,有潛水證照是 USD60/人,比長灘島便宜很多,CP值非常高,推薦必玩

<Bohol Island 薄荷島深潛 其他注意事項>

♦不可化妝,最好連防曬都不要擦

如果擦了防曬乳液,有可能發生面具不浮貼,導致進水的狀況,為了安全,盡量不要在臉上塗抹任何東西。

♦最好加穿一件緊身潛水衣

怕冷的女孩注意,當地船家會提供一件潛水衣,但有可能會有領口和袖口較鬆的狀況,下水之後,越深越照不到陽光,水底溫度其實蠻低的,大約只有20~25度左右,感覺就像光溜溜在冷氣房的感覺,怕冷的女孩建議裡面可多加一件緊身潛水衣。

鈦美

參考資料

https://udn.com/news/story/7174/2488206

吳淡如搭機捷專屬包車? PO三張照片「超震驚」!

北部包車 喜慶宴會 商務考察

桃園機場捷運營運至今3個月,外界質疑機捷從規劃開始就有問題,包刮許多車站設在人口稀少地區,導致累計虧損已達17億元,對此,桃捷公司坦承營運初期一定會面臨虧損,盼以6年時間達成收支平衡。作家吳淡如今(5日)也搭乘桃捷,並在臉書分享3張照片,畫面果然空蕩蕩的!

作家吳淡如今天中午在臉書PO出她搭乘機捷的3張照片,只見整個機捷車廂、入口閘門、通道等,都空無一人。吳淡如寫道:「今天嘗試搭桃園捷運⋯盡在不言中」,並談到最近吵的前瞻計畫議題,還向政府喊話,「我的小感想是主事者要花未來數千億做交通建設前,應該要先想想之前做的事情到底出了什麼問題。任何供給都應該先考慮需求方,而不是自己覺得很棒就好」。

PO文一出,引發網友熱議:「空車+空城」、「現實是殘酷的,噴的是人民的納稅錢」、「這個個人專車,比木柵線震撼多了。這個政府亂說鬼話,還要人民買單,真要給他們一點教訓!」、「好可怕的浪費」、「看需求來建設,講到重點了」、「錢又亂花了嗎?」、「錢瞻你們不懂啦!」但也有網友質疑表示:「幹嘛刻意貼沒人的照片,居心何在?」、「可是我每次搭人都不少耶」。

對此桃園捷運公司回應,吳淡如拍照地點為桃園捷運A21環北站,該站為起點站,且拍攝照片時間點,可能不是捷運發車、抵達時間,也非尖峰時間,批評車廂空無一人有失公平性。桃捷並指出,3月2日正式營運至今,日平均運量達5萬4000人次,例假日甚至可達6萬、7 萬人次,其中對於桃園機場聯外更部分,每天更有2萬多人次搭乘,約佔桃園機場每天出入境總數25%。

 

華上

參考資料

http://news.ebc.net.tw/news.php?nid=69438