蘋果醋能去斑嗎

文章導讀

蘋果是常見的一種水果,蘋果吃起來酸甜可口,它的養生功效是非常不錯的,具有一定的美容養顏的作用,在保健皮膚方面的效果是很好的,經常吃蘋果能夠預防便秘,一定程度上能夠達到祛斑的作用,當然如果色斑比較明顯,還需要進行正規的治療,平時多吃類似蘋果這樣的水果都是比較有好處的。

蘋果醋能去斑嗎

蘋果醋健康飲品,它可消除便秘,去除黑斑,還可以促進新陳代謝、解煩悶、去疲勞。蘋果醋營養豐富,含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效,能清洗消化道,有助排除關節、血管及器官的毒素;果膠能幫助排泄;磷遏止致腐細菌生長。鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。

大家都知道蘋果醋是你不得不選擇的健康飲品,它可消除便秘,去除黑斑,還可以促進新陳代謝、解煩悶、去疲勞。蘋果醋雖然可以買到,但買來的蘋果醋大多含有防腐劑,還是自製的比較放心。

怎樣自製果醋?

首先準備袋裝米醋300克,蘋果300克,蜂蜜60克。將蘋果洗凈削皮后,切成薄片,放入廣口瓶內,一層蘋果一層蜂蜜(如果沒有蜂蜜,也可以把冰糖碾碎代替),然後密封置於陰涼處,一周后即可開封。開封開后倒入米醋,再置於陰涼處密封保存約一個月時間即可。當然,也可以在蘋果和蜜蜂放完后馬上放入米醋,不過這樣口感可能會差些,效果還是一樣的。

【蘋果醋的飲用方法】:以5~8倍溫開水(冬日),或冰開水(夏日)稀釋之,每天早上空腹喝一杯稀釋的蘋果醋。也可以在餐后飲用。

【功效】:長期飲用可以美容養顏,去除口腔異味,幫助消化,消除便秘,去除黑斑。

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如何選擇合適的分娩方式

  常用的分娩方式包括自然分娩、陰道助產及剖腹產三種方式,准媽媽該如何進行選擇?這不僅關係到母親和胎兒的安全,也是需要產婦、家屬和醫護人員互相配合才能完成的事。

  很多准媽媽在預產期臨近時考慮得最多的就是要選擇哪種分娩方式?順產會不會很痛?哪種分娩方式對產婦和胎兒最好?順產會不會影響產後性生活……中山大學附屬第六醫院產科主任高羽建議,選擇分娩方式最大的原則是盡量回歸自然,盡量減少干預,選擇創傷性最小,讓寶寶和媽媽併發症最少的方法。

  自然分娩損傷最小恢復最快現在常用的分娩方式主要有三種,包括自然分娩、陰道助產及剖宮產,每種分娩方式所適應的癥狀不同,但自然分娩是用得最多的,對產婦身體損傷最小,也是恢復最快的分娩方式。

  1、自然分娩自然分娩即我們日常所說的順產,是指在胎兒發育正常,孕婦骨盆發育也正常,孕婦身體狀況良好,同時有安全保障的前提下,通常不加以人工干預手段,讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。順產是對產婦身體損傷最小、恢復最快的分娩方式。

  2、陰道助產陰道助產是指在第二產程宮口全開后,對不能從陰道娩出的產婦,運用器械協助產婦把胎兒娩出,包括產鉗助產和胎頭吸引術。什麼情況下需要陰道助產?高主任說,鉗產和吸引產不是由孕婦或家屬來選擇的,而是由醫生根據媽媽和寶寶的情況來判斷是否需要做的。比如第二產程停滯(宮口全開后1-2小時還沒生)或寶寶胎心減緩等可選擇陰道助產。

  3、剖宮產剖宮產常稱為剖腹產,是指通過手術剖開腹壁及子宮,取出胎兒。一般骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的孕婦,需要儘快結束分娩時常採取此種分娩方式。剖腹產可以免去媽媽遭受陣痛之苦,如果腹腔內有其他疾病時,也可一併處理,不過剖腹產手術對產婦的損傷較大,產後恢復得比較慢,而且還可能會有手術后遺症發生。

  為什麼越來越多的人選擇剖腹產近年來,世界各國剖腹產率都在不斷增加,90年代全球剖腹產率16%-17%,2000年後已達到27-28%。中國的剖腹產率在全球是名列前茅的,已達到40-50%。

  為什麼越來越多的人選擇剖腹產?高主任介紹說,很多媽媽選擇剖腹產是因為怕痛,而剖腹可以免受陣痛之苦。在中國,很多人會為了擇吉日吉時生產而選擇剖腹,中國很多人希望孩子出生在比較好的時辰,剖腹產正好滿足了這個需求。

  另外,有的媽媽認為剖腹產能降低寶寶缺氧風險,真的是這樣嗎?高主任介紹說,調查显示,在一定情況下,剖腹產率提高可以減少新生兒缺氧的情況(剖腹產的指征之一就是胎兒宮內缺氧),但是當剖腹產率達到30%后,怎麼提高都不能降低新生兒缺氧的發生率,也就是說,剖腹產並沒有對寶寶起到好的幫助。

  還有的媽媽選擇剖腹產是因為怕順產會造成陰道鬆弛,從而影響產後性生活。其實媽媽們不用擔心,因為陰道的彈性非常好,在產後是能夠自行恢復的。高主任解釋說,在分娩后三個月內,陰道分娩的媽媽和剖腹產的媽媽比,盆底確實比較鬆弛,但是三個月後,這種差別是可以忽略不計的,另外,剖腹產可能會造成盆腔的慢性疼痛,反而會影響性生活。總的來說,陰道分娩是不會對性生活造成影響的。

  准媽媽要謹慎選擇剖腹產雖然現在醫學技術發達,剖腹產速度快,創傷也比以前小,恢復也很快,但高主任仍然建議准媽媽們選擇剖腹產時一定要謹慎,因為剖腹產存在不少風險和后遺症。首先,剖腹切口再小也一定要有寶寶頭那麼大,至少10公分,是一個不小的創面;其次,子宮周圍有大量內臟血管,手術風險很大;第三,手術后容易發生黏連;第四,剖腹產容易造成疤痕子宮,影響二次妊娠,特別是現在二胎政策放開,很多媽媽有機會生二胎甚至三胎,如果是疤痕子宮,面臨的風險將成倍增加。

  高主任最後強調,到底選擇哪種分娩方式是需要產婦、家屬和醫生一起商量的,產前要充分和醫生溝通,選擇最適合自己的。選擇分娩方式最大的原則就是是盡量回歸自然、減少干預,選擇創傷性最小,對寶寶和產婦都相對安全的、併發症最少的方法。



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為什麼越來越多的人選擇剖腹產?

  常用的分娩方式包括自然分娩、陰道助產及剖腹產三種方式,准媽媽該如何進行選擇?這不僅關係到母親和胎兒的安全,也是需要產婦、家屬和醫護人員互相配合才能完成的事。

  很多准媽媽在預產期臨近時考慮得最多的就是要選擇哪種分娩方式?順產會不會很痛?哪種分娩方式對產婦和胎兒最好?順產會不會影響產後性生活……中山大學附屬第六醫院產科主任高羽建議,選擇分娩方式最大的原則是盡量回歸自然,盡量減少干預,選擇創傷性最小,讓寶寶和媽媽併發症最少的方法。

  自然分娩損傷最小恢復最快現在常用的分娩方式主要有三種,包括自然分娩、陰道助產及剖宮產,每種分娩方式所適應的癥狀不同,但自然分娩是用得最多的,對產婦身體損傷最小,也是恢復最快的分娩方式。

  1、自然分娩自然分娩即我們日常所說的順產,是指在胎兒發育正常,孕婦骨盆發育也正常,孕婦身體狀況良好,同時有安全保障的前提下,通常不加以人工干預手段,讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。順產是對產婦身體損傷最小、恢復最快的分娩方式。

  2、陰道助產陰道助產是指在第二產程宮口全開后,對不能從陰道娩出的產婦,運用器械協助產婦把胎兒娩出,包括產鉗助產和胎頭吸引術。什麼情況下需要陰道助產?高主任說,鉗產和吸引產不是由孕婦或家屬來選擇的,而是由醫生根據媽媽和寶寶的情況來判斷是否需要做的。比如第二產程停滯(宮口全開后1-2小時還沒生)或寶寶胎心減緩等可選擇陰道助產。

  3、剖宮產剖宮產常稱為剖腹產,是指通過手術剖開腹壁及子宮,取出胎兒。一般骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的孕婦,需要儘快結束分娩時常採取此種分娩方式。剖腹產可以免去媽媽遭受陣痛之苦,如果腹腔內有其他疾病時,也可一併處理,不過剖腹產手術對產婦的損傷較大,產後恢復得比較慢,而且還可能會有手術后遺症發生。

  為什麼越來越多的人選擇剖腹產近年來,世界各國剖腹產率都在不斷增加,90年代全球剖腹產率16%-17%,2000年後已達到27-28%。中國的剖腹產率在全球是名列前茅的,已達到40-50%。

  為什麼越來越多的人選擇剖腹產?高主任介紹說,很多媽媽選擇剖腹產是因為怕痛,而剖腹可以免受陣痛之苦。在中國,很多人會為了擇吉日吉時生產而選擇剖腹,中國很多人希望孩子出生在比較好的時辰,剖腹產正好滿足了這個需求。

  另外,有的媽媽認為剖腹產能降低寶寶缺氧風險,真的是這樣嗎?高主任介紹說,調查显示,在一定情況下,剖腹產率提高可以減少新生兒缺氧的情況(剖腹產的指征之一就是胎兒宮內缺氧),但是當剖腹產率達到30%后,怎麼提高都不能降低新生兒缺氧的發生率,也就是說,剖腹產並沒有對寶寶起到好的幫助。

  還有的媽媽選擇剖腹產是因為怕順產會造成陰道鬆弛,從而影響產後性生活。其實媽媽們不用擔心,因為陰道的彈性非常好,在產後是能夠自行恢復的。高主任解釋說,在分娩后三個月內,陰道分娩的媽媽和剖腹產的媽媽比,盆底確實比較鬆弛,但是三個月後,這種差別是可以忽略不計的,另外,剖腹產可能會造成盆腔的慢性疼痛,反而會影響性生活。總的來說,陰道分娩是不會對性生活造成影響的。

  准媽媽要謹慎選擇剖腹產雖然現在醫學技術發達,剖腹產速度快,創傷也比以前小,恢復也很快,但高主任仍然建議准媽媽們選擇剖腹產時一定要謹慎,因為剖腹產存在不少風險和后遺症。首先,剖腹切口再小也一定要有寶寶頭那麼大,至少10公分,是一個不小的創面;其次,子宮周圍有大量內臟血管,手術風險很大;第三,手術后容易發生黏連;第四,剖腹產容易造成疤痕子宮,影響二次妊娠,特別是現在二胎政策放開,很多媽媽有機會生二胎甚至三胎,如果是疤痕子宮,面臨的風險將成倍增加。

  高主任最後強調,到底選擇哪種分娩方式是需要產婦、家屬和醫生一起商量的,產前要充分和醫生溝通,選擇最適合自己的。選擇分娩方式最大的原則就是是盡量回歸自然、減少干預,選擇創傷性最小,對寶寶和產婦都相對安全的、併發症最少的方法。



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日本山海塾舞踏中國首演

  大約80分鐘的演出結束,劇場響起一陣又一陣掌聲。這是日本舞蹈劇團山海塾3日晚在上海大寧劇院演出《緩緩飄落之中――帷幕》后的場景,這也是日本舞踏首次來華公演。

  “舞踏動作柔緩,具有獨特的東方韻味,感覺與芭蕾完全不同。”“配合傳統音樂,舞者彷彿是靈魂的化身,無言地演繹對生與死、現實與虛幻的感悟。”“有一點靈魂出竅的感覺,不由讓人觀照自己的內心,沉重之後雲淡風輕……”觀眾這樣抒發心中的感受。

  據介紹,舞踏作為一種現代舞,上世紀60年代誕生於日本,其動作特點不是將腰部向上提,而是通過腰部重心的后落,形成與西洋舞蹈正好相反的身體造型,被稱作“與重力對話的藝術”。由於舞踏動作緩慢,要求與舞者內心息息相聯,形成了一種強烈的抽象藝術形式,進而給觀眾帶來無盡的想像空間。

  山海塾舞蹈劇團1975年成立,1980年開始海外巡演以來,足跡已遍布全球700多座城市。在劇團掌舵者天兒牛大看來,舞者與觀眾之間需要有一座“橋樑”,只有恰當的美術、音樂以及舞蹈動作,才能讓這座“橋樑”由抽象變為具象,溝通舞台上下產生共鳴。

  據了解,山海塾舞蹈劇團在上海首次公演后,還將赴北京演出,把舞踏藝術帶給更多的中國觀眾。(記者吳宇、任垚媞)

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泰國19部門籌辦水燈節 看好遊客大幅增加

  據泰國《世界日報》報道,泰國文化部促進文化發展廳等19部門,日前召開聯合會議,將以“安全漂水燈,傳播泰國文化,愛護河流與環境”為理念籌辦2018年水燈節活動,傳播泰國傳統文化。文化部長威臘表示,今年多府將同步舉辦大型慶祝活動,看好遊客大幅增加。

  文化部長威臘表示,水燈節是重要的節日之一,反映出泰國民眾的傳統生活方式、智慧、文化等,節日當天將水燈放入河流中以寄託心中的願望和祝福。今年的水燈節,希望民眾配合使用天然材料製成的水燈,減少對自然環境的污染,不要在小區內或有風險的地區燃放煙花爆竹、天燈,參加活動時穿着要得體。此外,還要扮演好東道主角色,迎接前來參加活動的外籍遊客,讓他們對泰國傳統文化留下深刻印象。

  至於文化部將在曼谷舉辦的大型活動,將於11月21-22日在曼谷Rachathiwat Ratchaworawihan佛寺舉辦慶祝活動,展示泰國水燈節文化價值,如戲劇藝術表演、地方傳統藝術表演、民歌演唱、展示地方傳統遊戲、傳統水燈及品嘗特色美食等。11月22日傍晚5時許將舉辦水燈節活動開幕儀式,遊行呼籲民眾安全的參加水燈節活動,同時傳播泰國傳統文化及愛護環境。

  除了曼谷外,各個府治也都會舉辦具有當地特色的水燈節活動,值得期待的是素可泰府為期10天的大型燃燭放煙花活動,還有清邁、來興府的放天燈活動等。此外,坤敬府和羅勇府還將舉辦東盟水燈節活動,將泰國與鄰國之間的傳統文化連接起來。

  威臘還說,根據數據显示,2017年的水燈節共有620萬人參與,流動資金超過90億銖。預計今年水燈節國內外遊客大幅增加,而且流動資金也會超過去年。無論如何,本月13日文化部將舉辦活動呼籲民眾不要使用塑料、泡棉,建議用天然材料製作水燈。如果與家人一起過節,建議漂一個水燈就好,以減少河流垃圾減輕工作人員負擔。

  旅遊警察局副局長薩魯表示,水燈節期間,旅遊警察與地方警察、碼頭廳等合作,全面照顧國內外遊客安全。此外,還有警察人員負責翻譯工作,讓外籍遊客安全慶祝水燈節。

  碼頭廳水上安全與環境辦事處主任威奇說,今年水燈節仍重視安全問題,本月22日下午4時至午夜期間,禁止裝載危險物品船隻、裝載石油船隻及拖船等進入湄南河安全管理區,同時成立特殊委員會在各個碼頭負責水上安全工作。(秦盼達)

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什麼下火茶可以經常喝

文章導讀

不同的茶有着不同的作用,夏天喝綠茶,而冬天適合喝紅茶,那麼什麼下火茶可以經常喝呢?茶恭弘=叶 恭弘的種類有綠茶、紅茶以及菊花茶,但是對於想要去火的作用,可以選擇菊花茶常喝,另外決明子茶不僅可以去火,而且還可以疏通肝氣,另外還可以常喝茅根冬瓜茶來去火,效果也不錯。

什麼茶可以下火

1、什麼茶可以下火:決明子茶

決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

2、什麼茶可以下火:菊花茶

菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶恭弘=叶 恭弘,只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝即可。

用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

3、什麼茶可以下火:茅根冬瓜茶

茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。把茅根及冬瓜洗凈,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開後文火煮20分鐘后加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效,相輔相成,常常用於治療夏熱中暑,小便不利,熱性煩渴等。

4、什麼茶可以下火:苦瓜茶

取苦瓜一條,洗凈,頂部切開去瓤,裝滿綠茶,設法蓋封(可用牙籤),懸挂於通風處陰乾,再把苦瓜連茶一起切碎,每次取約5~10克,用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、煩躁、小便黃赤等症。但胃寒者和孕婦慎用。

5、什麼茶可以下火:苦丁茶

苦丁茶是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇,回甘味不強烈。

6、什麼茶可以下火:蓮子心茶

蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

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媒體:時尚界新寵——緊身瑜伽褲

媒體:時尚界新寵——緊身瑜伽褲 

街頭走過的身着瑜伽褲的漂亮小姐姐,有沒有吸引你的目光?   下圖中,走在街頭的小姐姐,穿着緊身瑜伽褲,上身搭配緊身小背心,邁着從容的步伐,吸引了街頭的一大半目光。       美妙的身材搭配時尚的服裝及配飾,讓你的日常與眾不同。       上圖中,讓人非常舒服的淺藍色緊身瑜伽褲,上身搭配淺粉色長袖露肚臍裝,自信的神態與姿勢,將美好的女性曲線充分展現出來,讓人不禁眼前一亮,對其身材充滿羡慕之情。   這款藍色瑜伽褲,與海的藍色融為一體,搭配白色露臍裝,使小姐姐美妙的身材一覽無餘。經過瑜伽的訓練,這身搭配使圖中美女的凹凸有致的身材更加有魅力,讓女性擁有夏天的美感。       長久練習瑜伽而塑造的完美身材,與凸顯身材的瑜伽褲搭配,足以讓你成為萬人迷。我相信只要你堅持練習瑜伽,下一個吸引目光着將會是你!   今天給大家分享幾組瑜伽體式,大家一起動起來吧!   look1:秀出你的小蠻腰   夏天到了,露肉肉的季節到來了,練習瑜伽,秀出你的小蠻腰,給自己的美增添一份清涼。       首先手指交叉,頭埋進手中,找好頭部着力點,肘部間的距離不要超過肩部,彎曲雙腿,膝蓋着地,慢慢提起膝蓋。背部挺直,腳尖着地,慢慢伸直雙腿。此時慢慢將重心移向頭部,曲腿提起,大腿慢慢移動,直至腿部與身體垂直。       輪式的變式,平躺在墊子上,雙腿伸直,雙手放在兩側,掌心着地。此時屈膝,腳跟靠近大腿,雙手放在頭部兩側,手指尖指向腳的方向。吸氣,提起背部,讓頭部與地面相靠,雙手用力向下按,此時左手緩緩抬起,握住右手手肘,雙腿分開。       側鴿式的變式,坐在墊子上,身體前傾,雙手放在肩部下方,大腿與地面垂直,右膝彎曲,雙臂放置在臀部兩側,膝關節指向正前方,上身微微向左轉,左膝微微彎曲,雙手在背後相扣,左腳置於肘窩處。       蠍子式的變式,跪在地面上,身體向前彎曲。雙肘,掌心放置在地面上。臂間距離不超過肩部之間距離。盡量把頭部抬離地面,慢慢呼氣,將雙腿以及軀幹向上擺。胸部向上伸展並與地面垂直,保持平衡,彎曲雙膝,放置雙腿與頭頂上,右腿伸直,左腿彎曲。   look2:露出你的瘦小腿   夏天是裙子飄飄的季節,筆直纖長的小腿能給自己帶來一份自信美。       首先做成標準的頭倒立式,然後彎曲雙膝,將背部拱起,將小臂放置於頭部的兩側,掌心着地向下,慢慢頭部離地,雙腳向下,貼近頭部,使上臂與地面垂直,雙腳放置在頭頂上。       新月式的衍生式,站在墊子上,左腳向前邁進一大步,左腳掌心緊貼地面,左膝彎曲,小腿伸直,腳尖點地。上身彎曲向前。雙手掌心着地,腹部緊貼腿部,身體向前伸展,右腳努力向前靠,保持平衡。雙臂向上緊貼雙耳舉起,雙臂伸直,帶動身體向後仰。       下犬式的變式,跪在墊子上,臀部向上抬起,此時頭部着地,腳尖着地,雙腿伸直,雙肘着地,兩手相扣,置於背部。       首先躺在地面上,臀部逐漸彎曲,大腿與小腹貼近,小腿在胸前挺直,雙手放於兩腿間,掌心朝上,與小臂垂直。   只要堅持不懈練習瑜伽,美好的身材搭配時尚的瑜伽褲,你就可以成為一道美麗的風景!

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未來20年全球民航乘客或倍增

     據外媒報道,國際機場理事會(ACI)近日發布預測稱,今後20年,全球民航乘客將增加到現在的2倍以上,其中,中國乘客所佔的比例將超過美國居世界首位。

  該項預測稱,全球民航乘客將由2017年的82億人次,增長到2040年的209億人次。

  其中,特別是中國的乘客將急劇增長,到2040年佔全球民航乘客總數的比例將達19%。美國將退居第2位約佔15%,居第3位的為印度約佔6.3%。

  近年來,全球航空業大舉投資對機場進行改擴建,新機場建設項目也是在熱火朝天地推進。儘管如此,國際機場理事會指出,民航業需要進一步加大投資力度,以應對民航乘客的大幅增長,避免機場出現嚴重擁堵狀況。

  預計2017-2040年全球民航乘客增長率居前10位國家如下:第1位越南7.8%、第2位印度6.8%、第3位沙特阿拉伯6.2%、第4位阿拉伯聯合酋長國5.7%、第5位中國5.5%、第6位菲律賓5.4%、第7位印度尼西亞5.4%、第8位哥倫比亞5.4%、第9位墨西哥5.4%、第10位馬來西亞4.8%。(王英斌)

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美聯航擬增加上海—紐約航班

  近日,美國聯合航空向美國交通部提交了正式申請,計劃於2020年6月起增加上海浦東機場往返紐約(紐瓦克機場)的航線運力至每日兩班航班。新航班獲批后,美聯航將為旅客提供更多的便利出行選擇,旅客可以方便快捷地轉飛至美國及加拿大的90多個城市。

  “為了滿足中美兩國金融中心城市在過去幾年內不斷增加的出行需求,此次特別申請開通上海往返紐約(紐瓦克機場)的第二班每日航班服務。”美聯航首席執行官奧斯卡·穆諾茨表示,“如果航班申請獲批,這一新增航班不僅將為旅客提供更多的便利,助力商業以及旅游業的蓬勃發展,還有助於保持美聯航作為中美之間首選美籍航司的領跑地位,並鞏固紐約/紐瓦克機場作為美國東海岸通往亞洲的樞紐地位。”

  據介紹,美聯航是唯一一家提供中國內地及香港直飛往返紐約及美國東北地區的美國航空公司,此次航班增加將進一步鞏固美聯航的領跑地位。美聯航位於東海岸的航運樞紐——紐約/紐瓦克機場,距離曼哈頓僅22.5公里,緊密連接着美國各地區及國際商業中心。(記者武葳)

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蟲草吃多久才有效果

文章導讀

蟲草不但具有治療疾病的作用,同時它的養生效果也非常好,具有防癌抗癌的作用,有提高身體體質的效果,要想達到蟲草的補益作用一定要每天堅持服用,並不是說服用了蟲草馬上身體體質就有很大的提升,一般來說最少需要3~4周左右才能夠逐漸的見到效果,當然也要注意一定要購買品質比較好的蟲草。

蟲草吃多久才有效果

服用冬蟲夏草需要堅持每天服用,不要想着一口吃成一個大胖子,這樣才能積累效果。一般連續服用3周后,會有很明顯的身體感覺,精力會旺盛很多,氣血方面,整個人的狀態,都會有非常明顯的提升!

冬蟲夏草的品質

1、注意產地,目前世界上品質最丷高,藥用價值最丷好的兩大產地:西藏那曲和青海玉樹,而如果其他的產地功效會差很多。所以現在售賣的冬蟲夏草很多商家都會打上那曲蟲草的牌子,其實除了真正的原產地幾乎沒有純正的那曲蟲草。

2、注意規格,蟲草規格越大,營養價值越高,一般自己吃需要吃 1克4根以上的規格。

3、注意採挖期 頭期草比中期草營養價值高,而後期草大多沒有什麼營養價值了,所以如果不小心買到了後期草,吃再多也沒有效果,後期草大部分草頭都超過蟲體的1.5倍以上。

冬蟲夏草的服用量

針對不同的體質不同的要求,需要有不同的服用量。下面哈吉給大家分享以下西藏那曲蟲草的服用量標準:

1、普通人保健養生,可以一天只服用0.5-1克;

2、如果身體還沒有到生病的程度,但是有比較明顯的不良感覺,也就是常說的“亞健康狀態”,可以一天只服用1-2克;

3、如果身體有病,還不太嚴重,不良感覺表現的也很明顯,應該每天服用2-3克;

4、如果身體病情很嚴重,在經濟條件允許的情況下,應盡量採用較大的服用量,冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克。

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