1.分離留意力的網站（FocusTime–高級功能）
2.每日事務高亮（DailyHighlights–高級功能）
亦或是如許，當你在周末時段已在DistractingTime事務上破費跨越4個小時，那麽就本人進入FocusTime，趁便給本人一個不客套的提示Message，然後打開需要工作的網站（若是有的話）。
3.設置提示（Alerts）
在網頁的右上角找到「Tools」菜單，點擊後在彈出框裏找到「EnterOfflineTime」，進入選擇「EnterOfflineSettings」，將離線記實功能即可。如許每當你的Mac處于待命形態跨越5分鍾，軟件就會主動記實當前勾當類型爲「Offline」，每當你回到Mac前設備時，RescueTime都能提示你爲本次的Offline選擇「類型」。
4.高級過濾（AdvancedFilters–高級功能）
除了這些數據參考功能，RescueTime當然不克不及束手待斃，看用戶們在遲延症裏面越陷越深，他供給了一些自動輔助提高效率的功能，好比：
對于情願想法子提高本人工作效率的伴侶來說，他們有足夠的主管能動性，只是缺乏科學的方式來合理操縱時間，軟件還供給了「DailyHighlights」，即每日主要事務標注功能，你能夠將一天做的成心義的工作記實下來，然後通過Dashboard，每周郵件報告請示或專屬的Highlights日曆查看汗青記實。
說的煩瑣了，今天要保舉的軟件是RescueTime，與TimeSink、Tyme比擬，他不需要用戶去自動記實本人的「所作所爲」，無論是拜候網站事務仍是利用法式的事務，它都能完整的記實下來其持續時間，並生成每日演講，會告訴你把時間都用在哪了。
當然，我是把睡覺的離線時間也算在內了，若是你貪睡的話盡量修副本人的不紀律作息紀律，多加活動，降服嗜睡的弊端才是。
好比我想成立一個「工作日時間過濾」，那能夠打消勾選周末兩天的統計工作，然後在5個工作日上設定作息時間段，這個時間段每天都能夠紛歧樣，按照你的習慣設定即可。
在「Tools–BlockDistractions」裏你能夠操縱FocusTime來讓軟件主動快要三個月內屬于DistractingTime網站屏障掉，每當你拜候這些網站時城市強制顯示下面這張圖，這些網站包含了看A片、看美劇、鬥田主、刷微博等很多日常需求，你能夠在Mac–Menubar的RescueTime菜單裏對Focus的時間做一個選擇，有15分鍾、1小時或是24小時（屏障到明天）。
當日熱點事務記實（Spotlightonyourtopactivitiesthisday），這個位于RescueTimeDashboard網頁中部的區域列出了占用當日時間最長的前三類（事務）中持續時間最長的阿誰事務。
每日演講是你參考每天工作效率的主要參考，假如你近期要趕一個項目，你就需要隨時關心這個數據，當然，也可選擇按每月以至每年，大師能夠看到在這個區域，自從本年起頭利用RescueTime，我的工作效率就不高，VeryDistracting的事務總和高達57小時之多，並且比專注于項目標事務還要多出6個小時。
這是我們要引見的最初一個高級功能，「AdvancedFilters」，這裏包羅一個「TimeFilters」和一個「KeywordsFilters」，操縱時段或環節詞過濾你能夠在任何事務演講、方針或提示中指定具體的事務統計數據。
RescueTime能完整的記實下用戶一成天（24小時）在Mac上的勾當事務的時長總和，若是你采辦了高級會員，還能享用OfflineTime功能，記實分開電腦的時長，這個我們後面漫談到。
這款軟件會在後台主動運轉，記實用戶勾當記實，分前台與網頁辦理後台兩個部門，前台是位于Menubar的一個節制菜單，供給了跳轉到網頁辦理後台的選項和「FocusTime」操作功能，用戶只要到網頁辦理後台才能做一系列的設置、查看數據統計等功能。
按照此演講，你需要自動調整本人的工作效率，這是客觀的，若是你仍是改不了，那還能通過「FocusTime」來強制封閉分離用戶留意力時間的網站（法式不克不及）。來看細致引見：
你在每一個網站，每一款軟件上破費的時間，亦或是看視頻、編代碼、和妹子聊天，軟件都能細致記實你在用掉的時間，並且會按照類型主動將這些時長歸到各個分類，但在歸類這一點上，軟件的操作並沒有它記實時長那麽智能，很多時候需要用戶手工點竄時長所屬品種以及效率級別，品種默認分12個，除了「Uncategorized」分類（未分類）之外，其他11個分類都能成立子分類，但父級分類並不克不及讓用戶本人成立，而事務的效率級別分：「VeryDistracting」、「Distracting」、「Neutral」、「Productive」、「VeryProductive」共5種。這些設置你都能在CategorizeActivities–Managecategories目次下找到。
很多伴侶都在想法子提高本人的工作效率，利用GTD軟件也好，利用aTimeLogger使用也好，我們最終目標是覆滅遲延症，提高工作效率，萬萬不要爲辦理使命、記實時間而去辦理使命、記實時間。
總的來說，RescueTime是一款供給被動數據統計與自動提高工作效率的多功能型軟件，你能夠按照本人的環境制定有可實施性的效率提高方針，也能夠記實分開電腦時的時長，以至是本人不去登錄華侈時間太多的文娛、社交網站；自帶的FocusTime、DailyHighlights、AdvancedFilters和OfflineTime功能也滿足了深度用戶的需求，或者你能夠操縱RescueTimeDataAPI來將軟件中記實的數據導入到你的使用法式裏，滿足更多的數據參考需求。
好比下圖，本周一，我分開Mac的時間良多，那麽SpotlightTopActivities這個區域第一組柱狀圖裏就顯示了全天時段我花在「Communication&Scheduling」這個分類下的時間，雙擊柱狀圖就能查看當天我從哪個時間起頭離線，持續多長時間的所有記實。
離線時間記實功能（OfflineTime）的退出爲用戶進一步闡發本人的工作效率供給了更多參考，需要采辦高級會員才能利用，這裏簡單提一下，月付高級會員的價錢是9刀，年付是72刀，Uncategorized相當于每月6刀。
給本人設置一個帶有勵或督促意味的桌面提示也是不錯的選擇，好比你曾經在ProductiveTime上破費5小時了，那麽RescueTime會通過郵件或Mac桌面提示通知你該歇息了，並主動解除FocusTime（需要你在提示裏選擇「Disable」），以至你能夠選擇主動觸發打開搜狐視頻看糊口大爆炸來勵本人一下下。
這個類型就是讓你告訴法式，你適才分開是去約炮了，仍是睡覺去了，並且這個「類型」能夠在OfflineTimeSettings裏自定義，共有6項可填寫，好比我的設置是：（其實感受能自定義離線類型的數量仍是少）
做任何事都要有一個明白而果斷的方針，幹事沒有方針，提高效率也是枉然。在「Tools–Goals&Alerts」中你能夠發覺RescueTime已爲用戶設想了兩個方針，好比：「Lessthan2hoursperdayonAllDistractingTime」，意爲在本日內所有分離效率的時間總和低于2小時，若是你實現此方針，則Report上會顯示一周或一個月的完成環境，柱狀圖表上會有一個較著的細線來告訴你每天能否跨越這個時長。台中適合女生住宿民宿。逢甲夜市住宿推薦。優質逢甲日租。台中旅遊節目報導民宿。