說到懷孕人士的標配，妊娠油必不可少，畢竟相比於孕期增長的體重，妊娠紋更可怕，要知道只要妊娠紋爬在身上，就很難祛除哇……不過，這個防妊娠紋油真的管用嗎？今天我們就來研究研究：
防妊娠紋油的主要成分
市場上出售的防妊娠紋油的主要成分有以下幾種：
1.維A酸
臨床試驗表明，維A酸能夠預防青少年時期長出的紫紋，而紫紋的生成原理和妊娠紋很相似。但我國是禁止在化妝品中使用維A酸的，而且維A酸有可能導致胎兒畸形，所以千萬買這類產品。
2.積雪苔霜、硅酮製劑和彈力蛋白原製劑
含有這些成分的產品不多見，但臨床實驗表明，這三種成分的確可以預防妊娠紋，而且對孕期皮膚瘙癢有一定療效。
3.橄欖油、棕櫚油和可可脂
市場上主流的防妊娠紋油大多含有這三種成分，但相關研究已經證實，這三種成分並不能起到預防妊娠紋的作用哦！
可見，不要對這些妊娠油抱有太大的希望，妊娠紋張部長更多的是受到遺傳、體質的影響，塗抹妊娠油基本上就是個心理安慰。如果你真的想預防妊娠紋，倒不如試試下面幾個方法：
怎樣預防妊娠紋
1.托腹帶
當準媽媽們的肚子已經開始變得明顯的時候，就需要帶上托腹帶了。托腹帶可以有效減輕由懷孕引起的皮膚拉伸，既可以預防妊娠紋的產生還能緩解准媽媽們的腰痛。可是有一點需要注意，孕期的最後一個月不能再使用托腹帶了，避免影響寶寶入盆。
2.柔韌性
對於一些在準備懷孕的准媽媽來說，最好提前半年鍛煉一下自己腰部的柔韌性。像下腰這樣拉伸腹部皮膚的舞蹈動作可以多多練習，這樣在懷孕的時候肚子上的皮膚才不容易長妊娠紋。
3.保濕
懷孕前要注意皮膚的保濕，特別是腹部、胸部、腿部、臀部等容易長妊娠紋的地方要勤摸潤膚產品。
4.貓伸展式瑜伽
這個動作不僅可以拉伸腹部肌肉，還能有效鍛煉到盆骨。很多孕婦在懷孕後期，盆骨會鬆弛、恥骨分離，這樣不僅行動不便，准媽媽們更是會遭受痛苦。這個動作就能有效緩解這種情況。
5.體重增長
懷孕時也需要嚴格的把控體重，要保證自己的體重勻速增長，10-15kg是最合適孕期增長體重。
趕跑妊娠紋，這幾件事你一定要做
其實，有了妊娠紋也不可怕，只要做對這幾件事，還是可以把妊娠紋趕跑的哦~
1. 熱敷按摩法
媽媽每天可以用熱毛巾在有妊娠紋的地方熱敷幾分鐘，接着再塗抹一些祛除妊娠紋的產品，然後進行按摩，直到皮膚完全吸收為止。只要堅持，就一定有效果。
按摩的主要目的是促進血液循環，防止身體出現水腫。大家要注意按摩方法和力度，如果不適當可能會起到反效果，讓妊娠紋增加。
2. 食療法
食物不僅可以滿足口腹之欲，還能祛除妊娠紋哦~這裏就給大家介紹幾種：
* 番茄：番茄含有大量茄紅素，這種物質的抗氧化能力非常強，是維生素C的20倍，對緩解和淡化妊娠紋有奇效。番茄除了能祛除妊娠紋，還能保養皮膚，大家可以榨汁喝。
* 獼猴桃：獼猴桃不但營養價值很高，還能有效祛除妊娠紋。獼猴桃含有大量維生素，媽媽除了直接食用外，還可以用獼猴桃塗抹在有妊娠紋的地方，這樣雙管齊下，祛除妊娠紋的效果會非常顯著。
3. 適度運動
比如做家務、瑜伽等。這些運動對媽媽身心有益，還有利於皮膚彈性的恢復，對妊娠紋的祛除幫助極大。提醒大家，在運動時要注意安全，慢慢來，如果身體不適最好立刻停止並休息。
4. 醫學美容
雷射微磨皮技術可以使疤痕組織得到改善進而祛除妊娠紋，脈衝光能讓妊娠紋的紋路消退加快等。大家可以根據自己情況，去正規醫院進行醫學美容
如果真想尋求心理安慰，也不一定非要買昂貴的妊娠油、身體乳、保濕霜都可以用，真不用太糾結~
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