在孕期，孕媽媽會有很多變化，有些是正常情況無需擔心，而有些變化則可能威脅到孕媽媽和胎兒的健康，不能置之不理，就比如下面這兩種變化一定要重視起來。
出現頭暈、胸悶的情況
很多孕媽媽經常出現頭暈、胸悶氣短的情況，這裏要提醒各位，千萬不要忽視這種現象，因為如果孕媽媽出現了這種情況，那麼很有可能是出現了貧血的現象，需要及時解決。
同時，出現這種情況也是跟孕媽媽孕吐有關，尤其是在孕早期的時候，很多女性孕吐的情況比較嚴重，飲食也受到了影響，而無法攝入足夠的食物，很容易引發低血糖，從而出現頭暈的癥狀。
有些孕媽媽處於人群密集的地方也會覺得胸悶氣短，這是因為這類區域空氣比較渾濁，只需要到空曠的地方即可緩解。
經常出現腿抽筋的情況
導致孕媽媽出現腿抽筋的因素有很多，很可能是缺鈣了，如果不及時補鈣，那麼不僅會出現腿抽筋的情況，還會引發骨質疏鬆、牙齒脫落等癥狀，而胎兒缺乏鈣質，則會影響其骨骼發育。
所以補充鈣質是必不可少的，孕媽媽不妨在日常的飲食上多加註意，可以吃一些富含鈣質的食物，比如奶類、豆製品等。當然孕媽媽也可以去醫院買一些鈣劑，同時也要補充維生素D，再者也要保持一定的戶外運動。
除了以上變化，孕媽媽還會發現自己出現了水腫，尤其是下半身的水腫的現象更加的明顯，為了緩解這個癥狀，建議不要長時間地站着，也不要吃鹽分太多的食物。
女性在孕期的變化非常大，十分辛苦，准爸爸們一定要多多關心，讓她們保持好心情，這樣才能生出健康的寶寶哦~
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